首页  −> 训练与营养  −> 健身经验

天热吃不下饭?试试这几招!

2021-07-06

希望老铁们在这个夏天做好训练计划的同时,也能执行健康的饮食计划

查看详情

“Be More Human” 几个意思?

2021-07-06

每一项伟大的运动都有一个自己的Slogan(口号),我们熟悉的CrossFit也不例外。很多人也都听过或者知道CrossFit的口号:Forging Elite Fitness,可以翻译为追逐强健或者打造精英体魄。其实,CrossFit还有一个更出名,但是有点晦涩的口号:Be More Human。 1.The Workouts 运动随着科技的发展,有太多东西已经自动化了,确实大大提高了便利性,但是对应的也让我们应有的行动能力或者生存技能大幅度减弱。举个简单的例子,或许你可以借助器械轻松深蹲200公斤,但是却无法快速翻越一道矮墙,这是运动能力的进步还是退步呢? CrossF

查看详情

如何才能拥有一间CrossFit健身房?

2021-06-18

拥有一间属于自己的健身房,可能是所有健身爱好者的梦想。

查看详情

为什么WOD如此神秘特殊?

2021-06-16

在健身圈有一个不成文的规定,如果你问:“今天练什么?练哪?” 那你一定是健身健美爱好者。

查看详情

成为CrossFitter的第一步!

2021-06-16

如果你想成为一名CrossFitter,可不是办一张健身卡这么简单。

查看详情

女孩,你为什么要练腿?

2019-04-28

练腿,似乎是健身话题中争议性最强的一个。今天,我们就一起来粉碎疑问,直面Leg Day

查看详情
123/545