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为何CBA和NBA球员身体差异大?球队伙食这一真相为你揭秘

  • 作者:
  • 时间:2017年09月27日
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在NBA高龄的球员很多,文斯·卡特,如今已经40岁,依旧在灰熊队效力,在高强度的比赛中仍可以适应赛场。

诺维斯基也是高龄球员,仍然在球队扮演不可或缺的角色,是整个球队的基石。

最让人震惊的是詹姆斯,三旬老汉却依旧保持年轻球员高强度的身体素质,暴扣一条龙抢断统统不在话下,正是个人的球场巅峰时期。

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再比如肌肉科技六星系列产品的代言人、NBA雷霆队当家球星、被球迷爱称为“威少”、“神龟”等的拉塞尔·威斯布鲁克,他在球场上超群的运动能力,会让所有人理所当然的认为他是个非常有天赋的人,然而,事实并不是你想象的那样。“威震天”一天要吃5餐(比赛日和训练日在饮食上没有区别),除了正常早中晚饭之外,分别会在两餐之间加一餐。

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威斯特布鲁克的早餐比较简单,主要是蛋白质类,吃得并不是太多,约有4到6个鸡蛋白或者一杯蛋白粉,配上谷物燕麦。午餐的主食是鸡肉凯撒沙拉有时加个苹果派之类补充碳水化合物;晚餐也是以肉食为主,主要是烤牛肉或者是鱼肉配上新鲜蔬菜;下午加餐主要是吃些水果类的东西;威斯特布鲁克表示自己几乎没有赛前特别吃一顿的习惯,只会补充一些BCAA,顶多在正餐时比平时多吃一些复合碳水化合物和蛋白质。

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反观在CBA球员的退役年龄基本都在三十左右退役,这点让人很是费解,很多球员选择提前退役大部分都是因为身体原因和赛场强度太大。

诚然三十岁的生涯黄金年龄退役很大的原因是因为虚报年龄,但是就球员的身体素质上还是有非常大的差距,抛开基因和人种因素。

因为我们也有易建联这样并不逊于欧美球员身体素质的球员,但是其他普遍身体素质与NBA差距过大,这当中一个非常巨大的因素就是:练和吃!

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大家都知道高强度的职业运动员:三分靠练,七分靠吃。合理的饮食习惯和对生活的极致的克制,才可以保证球员身体的高水平。身体素质的巨大差异才是退役真相。

詹姆斯每天到要吃七顿饭,他的个人团队会根据詹姆斯的训练和比赛,将詹姆斯的饮食以及喝水都控制到无比精确的程度。这也就是为什么32岁的詹姆斯依旧能在NBA坐稳联盟第一人的原因之一。一天吃七顿,光各式水果汁、纯净水就要喝4升。

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绝对禁止的,分别是:烟酒、碳酸饮料、能量饮料、油炸食品、肥肉、白糖,像一些自律好的超级球星,甚至整个职业生涯都很少吃这些东西。

反观CBA很多球员经常吐槽球队伙食差,网上经常爆出球员外出撸串,丝毫不顾忌身体的保护,曾经中国新星周琦还去排队购买鸡蛋灌饼。朱芳雨曾经晒图撸串喝酒抽烟。据说在CBA球员抽烟的习惯一直是难以控制,很多球员都会抽烟来排解压力。

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在NBA大多都是个人定制,根据球员的身体情况和需求定制个人套餐。而在CBA球员的伙食曾经多次出现油炸,快餐的垃圾食品。对球员的身体造成极大的伤害。

大家可以看到姚明和易建联,两人去NBA后在训练和饮食的控制中,身体发生巨大变化,如果不是伤病姚明还可以继续征战赛场。其实正是这些规范化的制度,和球员的极致的自律,再加上球队的合理安排,才会让球员的赛季更长,身体素质更强。

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最后肌肉君说句公道话:其实身体素质的差异确实是和人种有联系,不过也与训练和饮食有着密不可分的联系。别什么都丢给基因和人种背锅。

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